V dnešním videu vám povím o mém trápení s akné a podělím se s vámi o pár rad, které mně osobně v boji o hezkou pleť pomohly. Doufám, že alespoň pro někoho z vás bude tohle video nápomocné a pupínků se zbavíte jednou provždy! Nezapomeňte dát like a odběr a rozklikněte popisek pro víc informací: ZÁSADY: – !! najít příčinu a vyléčit ji (pozorovat, co dalšího se v těle děje, není od věci si nechat udělat hormonální testy – pozor na PCOS, krevní testy a podobně) Mně na moje hormonální problémy, které mimo jiné způsobovaly akné, nejvíc pomohla akupunktura v kombinaci s bylinným přípravkem Femigard. – zdravý životní styl : zdravá a vyvážená strava, omezit nebo úplně vyřadit zpracované potraviny, mléčné produkty a cukr, pít hodně vody, vyhýbat se stresu (vím, že se tomu člověk často prostě nemůže vyhnout, ale snažte se to vyvažovat třeba meditací, časem pro sebe, četbou, čímkoli, co vám dělá radost), pravidelně cvičit – pravidelná a kvalitní péče o pleť, mně osobně se osvědčilo, že méně je více, osobně používám čistící gel Soskin a krém Cetaphil – http://bit.ly/2SunNfF – pár zásad – pupínky mačkat jen tehdy, kdy jsou “zralé”, vždy mačkat po vyčištění pleti a s papírovým kapesníčkem. Nesahat si na pleť, pravidelně měnit povlak na polštáři a tak podobně 🙂 – doplňky stravy, které mohou pomoci – zinek, vit. A, E, C, pupalka dvouletá, maca, probiotika (prebiotika), omega-3, skvělý článek o tomhle tématu – https://www.wellandgood.com/good-look… Já sama dlouhodobě beru pupalku – http://bit.ly/2NaWlOh a zinek – http://bit.ly/2N8iiNW Léčbu akné a dermapen (mikrojehličkování) jsem podstoupila v Genesys Medical 🙂 ——– Pár zajímavých článků a videí: https://www.youtube.com/watch?v=_m0Zs… https://www.youtube.com/watch?v=TIPXG… https://www.healthline.com/health/ant… https://www.medicalnewstoday.com/arti… https://www.self.com/story/adult-acne… ———- Sledujte mě na sociálních sítích: INSTAGRAM: https://www.instagram.com/marketafrank/ BLOG: http://marketafrank.com/ FACEBOOK: https://www.facebook.com/marketafrank… ———

 

Video není sponzorované.

By Hana Becková

Nejrychlejší zpravodajství na českém internetu, události z domova i celého světa.